健康管理师吧 谈谈我的“健康管理师”考试心得

发布时间:2020-08-05 11:23:56   来源:网络 点击 :
谈谈我的“健康管理师”考试心得


谈谈我的“健康管理师”考试心得

前几天,“第一批90后马上就30”登上了热搜,回顾这几年90后的种种,90后已经开始脱发,90后的腰已经废了,90后已经是保健品的消费主力…最要命的是这些有的没的热搜,我全中!


谈谈我的“健康管理师”考试心得

由于工作的关系,久坐,应酬,缺乏运动,不良生活习惯,腰不好、颈椎不好、胃不好成了大多数90后的真实写照,于是这两年我也开始关注养生保健。一次和一个护士朋友吃饭,她建议我去考“健康管理师”,“健康管理师”是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。一方面可以从中学习到专业的健康知识,另一方面也可以增加自己的职业道路,提高收入。


谈谈我的“健康管理师”考试心得

今年9月底,在网上搜索了相关考试制度和报名要求以后,我先找了护士朋友推荐的一家培训机构咨询,对方告诉我今年11月的报名已经满额了,只能报明年4月份的,于是我又在网上找了另外一家较大的机构咨询,发现还有名额,于是就果断报名11月的考试。


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到现场交了学费3000多,机构给了我两本书一套试卷和网上学习的账号,这类资格考试大都一个模式,能不能通过主要还得靠自己的勤奋和努力。还好自己是自由职业,时间比较自由,再加上这两年对养生知识的关注算是有一点点基础。健康管理师的学习内容重点偏向于生活行为习惯如膳食、运动的制定,这部分贴近生活,较容易理解;但也有较多医学上的专业内容如中医养生学、医学统计学、慢病管理等不太容易懂的内容。

对于成年人来说,看书最大的困难是较难保持精力集中,一会儿接个电话、一会儿回个微信,再回头都不知道书上的内容看到哪里了。这些年参加过好几场房地产资格考试,也算总结也了一点经验,我先强行把书过了一遍,对全书有个了解,能记住多少记多少,不明白的地方就先不明白,然后再看一遍教学视频,把重点记住,把不明白的地方搞懂,再然后做测试试题,检测自己的学习情况,把不懂的标注出来,再去翻书或找视频看讲解,最后不断刷题、纠正、刷题、纠正的重复,经过2个月多月的时间,终于把这两本书的内容学得七七八八了。

健康管理师的内容比较广,涉及到的专业比较多,好在内容都比较基础,有些东西对于我这种非专业出身的人来说也确实很难掌握,不过对于考试结果来说,两科成绩达到60分以上就算合格,也不要求全部都百分之百掌握,另一方面我的主要目的并不在于拿证,通过这两个月的学习,我已掌握了很多很重要的健康知识,并应用的生活中,比如每天应该怎么吃才合理、怎么运动才能保持健康,父亲的糖尿病前期应该怎么控制等等。

11月16日,我抽到了离住家较远的考场,头天晚上还紧张得失眠。进了考场,发现坐在我隔壁的大姐出生于1963年,比我母亲年纪还大,我好奇的问她为何还要考健康管理师,大姐告诉我她是国企退休职工,身边同龄人好多都得了冠心病、糖尿病等慢性病,看着病情慢慢恶化病人越来越痛苦,想趁自己还健康,学点专业知识提早预防,也算是为子女减轻负担,我不由得为大姐树起大拇指。

几天后培训机构公布了考试试题的预测答案,我凭着记忆核对了一下,两科都在70分左右,算是一个合格的预备健康管理师了,等待2个月后官方公布的成绩。人这一辈子有很多的追求,唯有健康才是实现这些追求的根本。


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