健康管理师书籍 各位考生请注意!育人四海整理的健康管理师教材官方修订来啦!

发布时间:2020-08-05 11:34:07   来源:网络 点击 :
各位考生请注意!育人四海整理的健康管理师教材官方修订来啦!
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1、基础知识,教材78页:饮食植物油和鱼油富含饱和脂肪酸,改为不饱和脂肪酸。


2、基础知识,教材87页:我国成人BMI≤18.5kg/m2<24kg/m2。BMI≥24kg/m2即为超重,BMI≥28kg/m2为肥胖。

改为BMI<18.5kg/m2是体重过低,18.5-24kg/m2为体重正常,24.0(不含)-28kg/m2为超重,≥28kg/m2为肥胖。


3、基础知识,教材197页:预防低血糖中100mg/L应改为100mg/dL。


4、健康管理师第2版教材技能第34页:上面第一行1mmHg=1.133kPa改为1mmHg=0.133kPa。


5、血压测量,基础教材70页和技能教材36页:覆盖上臂基础是2/3,技能是80%以上。---两种说法都对。


6、血压测量,基础教材70页和优路原创'技能教材36页:基础知识1小时内避免剧烈运动,技能是30min。---正确为30min。


7、基础知识教材71页,腰围标准是男性≥85cm,女性≥80cm,技能教材131页,腰围标准是:男性≥90cm,女性≥85cm。

正确标准是:男性≥90cm,女性≥85cm。


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8、基础教材184页,绝对强度1.05千卡(44千焦),改为(4.4千焦),1千卡=4.184千焦。


9、基础教材186页,每天走路的活动量(MET·min)=3.0MET×30min=300(MET·min)。

每周走路的活动量(MET·min)=300(MET·min)×5=1500(MET·min)

改为每天90MET·min,每周450 MET·min。


10、基础知识第169页,膳食宝塔图大豆及坚果25~30克改为25~35克。


11、技能56页,10年平均风险55-59岁的0.4,改为1.4。


12、技能131页,男性腰臀比大于等于1.0,改为0.9。


13、糖尿病前期空腹血糖标准是多少?

基础教材73页,糖尿病前期空腹血糖标准5.6-6.9mmol/L。

临床医学正常值是3.9~6.1mmol/L(静脉血浆值)。


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14、高血压发病的主要影响因素是什么?

基础教材71页,大部分高血压的发生与环境因素有关,环境因素最主要的是指不良的生活方式。百度百科及一些论文优路原创'都是以遗传因为主要因素,占30-60%。

健康管理师考试统一改为生活方式。


15、高血压分级的标准

技能102页、149页两个表里面的数值不一样。

判定:以149页的表为准。


16、理想体重算法?

165cm及以上:身高(cm)-100;

165cm以下:身高(cm)-105。

健康管理是统一标准。


17、关于饮酒过量标准?

平均>3个标准杯:基础教材72页

饮酒标准(不是过量饮酒标准,是推荐值):(技能71页、技能151页)

男性:酒精25g啤酒750ml=葡萄酒250ml=高度白酒50g=38度白酒75g

女性:酒精15g=啤酒450g=葡萄酒150ml=高度白酒30g=38度白酒50g

判定:都是对的。


高血压高危人群界定:长期过量饮酒每日白酒2100ml,且每周4次以上:技能144页。

饮酒过量不等于高危。


18、相关指标正常值:

(1)正常人空腹血糖:3.9~5.6(不含5.6)mmol/L。

(2)2.9<血清总胆固醇<5.2mmol/L;

(3)0.45<甘油三酯<1.7mmol/L;

(4)高密度脂蛋白胆固醇HDL-C:男性>1.0mmol/L,女性>1.3mmol/L;

(5)低密度脂蛋白胆固醇LDL-C:未合并冠心病<2.6mmol/L,合并冠心病<1.8mmol/L。


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